הורדת מתח ולחץ

אם יש משהו שמשפיע מאוד על סיכויי הכניסה להריון, זה סטרס, מתח, לחץ. ישנם זוגות המנסים להכנס להריון ולא מצליחים, ייתכן מאוד שיש קשר ישיר למידת הלחץ שהזוג נמצא בה.

חשוב מאוד להוריד לחץ ומתח, בלי זה, יהיה הרבה יותר קל, הכל!

סיכויי הכניסה להריון מורכבים מהרבה פרמטרים, אבל אחד מאוד בולט הוא אלמנט הרוגע והמצב הנפשי.

רוגע ושלוה תעזור לישון טוב יותר ולהרגיש טוב יותר ולכן לנהל אורח חיים יותר בריא.

תמיכה רגשית

המצב של קושי להיכנס להריון מעלה תחושות שליליות וטיבעיות רבות כגון: כישלון, תיסכול, חוסר אונים, יאוש, קינאה, עצב דיכאון ועוד .

נשים רבות מרגישות שמשהו לא בסדר אצלן, חשות חוסר אמון בעצמן ובגופן ופגיעה בדימוי העצמי שלהן, בזוגיות ובעבודה, ובמישור החברתי והמשפחתי הרחב. פעמים רבות חוסר היכולת להיכנס להריון מלווה בהסתרה ובכך נמנעת האפשרות לקבל סיוע ועזרה או שלהפך יש התערבות יתר הגורמת לאי נוחות ותחושה שפולשים למרחב הפרטי.

ממחקרים עולה שמתן סיוע תמיכתי אישי, זוגי או קבוצתי עוזר להתמודד עם המצב של קושי בפריון ולהפיק ממנו תועלת ממשית. טיפול תמיכתי מאפשר לתת לגיטימציה לתחושות השליליות מקל על ההתמודדות בתהליך ומעלה את הסיכוי להרות.